怀孕后你别急着兴奋，这4件小事儿，还是要踏实做好了_网易订阅

得知自己怀孕后，还有这四件事，做到位更好！

怀孕后还有哪些事情要做呢？别急着兴奋，下面的这四件事，还是要踏实做好了！

1、按时做好产检

对于孕妈来说，怀孕后就要按时做产检了，了解胎儿的发育情况。在整个孕期大概要做10~13次产检，次数从一个月一次到一周一次。孕36周以后，每周都要做胎心监护。

每个阶段的产检项目不同，针对具体情况，可以了解胎儿的发育，有效保障胎儿的健康发育。有异常医生会及时干预并且给出建议。尤其是孕晚期的胎心监护，尽量不要落下。

2、合理安排饮食

怀孕后你就不是一个人了，在饮食上，更要重视起来。在怀孕的头三个月，不建议吃太多，和孕前保持一致就可以了。如果你有孕吐反应，也不要太担心。早期胎儿发育所需要的营养，从母体血液中摄取已经足够了。在孕中期、孕后期，则要重视食物的种类更多元化，保障胎儿的发育需求。

有营养师建议，孕妈每天吃的食物种类，建议在15种以上，这样才能满足胎儿发育的需求。

3、适当进行运动

很多孕妈会认为，自己怀孕了就要躺着了。但怀孕不是生病，还是建议有适当的运动量，帮助增强体质，对顺产也有一定帮助。

在运动的过程中，身体会分泌多巴胺，可以让孕妈情绪愉悦，胎儿随着孕妈身体的震动，在羊水的包裹下也会活动起来，能促进母婴亲子关系的融洽。

4、重视个人卫生

怀孕后身体和孕前有不同，分泌物也会增多，很容易被感染。所以，孕期要重视个人卫生，勤洗澡、勤换内裤，保持身体的洁净。洗澡时尽量淋浴，不建议盆浴。

怀孕对女人来说，是非常幸福的事情。但也要注意上文中的四件事情，虽然看起来是小事儿，却也是非常重要的。孕妈们要重视起来哦！